Network
Jika sendi sedang radang, maka akan menimbulkan keluhan di rumah.
Kalian bisa mengkonsumsi jeruk bali atau jeruk manis dengan cara diperas dijadikan minuman jus dan boleh juga jika ingin dimakan langsung.
Sedangkan untuk jeruk lemon dan jeruk nipis, maka harus diolah menjadi minuman yang dicampurkan dengan air, teh, jahe, atau ditambahkan madu.
2. Buah Beri
Bagi orang yang mempunyai penyakit asam urat dan suka makan buah-buahan, maka jangan terlalu banyak makan yang manis-manis.
Fluktosa ada pada buah-buahan, jika kalian terlalu banyak mengkonsumsi fluktosa, ini bisa meningkatkan atau memicu naiknya kadar asam urat.
Buah-buahan beri termasuk buah yang tidak tinggi kandungan fluktosa ataupun tidak terlalu manis.
Buah-buahan berry terdiri dari berbagai macam, seperti blueberry, raspberry, cranberry, stroberi, dan blackberry.
Buahan-buahan beri tersebut ternyata tinggi akan kandungan vitamin C dan juga baik untuk asam urat.
Baca Juga: 6 Khasiat Kentang untuk Tubuh Bila Rutin Dikonsumsi dengan Tepat, Bisa Turut Atasi Diabetes
