Mencegah Penyakit Batu Ginjal dengan 6 Cara Ala dr. Saddam Ismail

3. Batasi Makanan Purin

Makanan yang mengandung purin harus dibatasi, jangan mengkonsumsinya terlalu berlebihan, contohnya seperti daging, jeroan, ikan sarden, ikan teri, kerang, ataupun makanan tinggi purin lainnya.

Karena makanan tinggi purin ini sendiri akan diproses oleh tubuh yang akan berubah menjadi asam urat.

Asam urat yang terlalu berlebihan akan menyebabkan batu ginjal.

Intinya batasi makanan yang tinggi purin, baik itu bagi yang mempunyai keluhan terhadap asam urat maupun yang tidak mempunyai keluhan asam urat.

Perlu diingat, kalian tidak dilarang untuk mengkonsumsi makanan tinggi purin, tetapi batasi dan jangan berlebihan.

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Kantung Mata Hitam Bisa Jadi Tanda Kena Penyakit Ginjal, Begini Cara Mengatasinya

4. Mengurangi Makanan Tinggi Oksalat

Makanan tinggi oksalat juga harus dibatasi konsumsinya, karena jika terlalu berlebihan, maka dapat meningkatkan oksalat berada di dalam urine. Lama-lama akan tercipta kristal yang akhirnya terjadi pembentukan batu ginjal.

Oleh sebab itu batasi konsumsi oksalat agar jangan berlebihan atau bisa juga dihindari.