Mencegah Penyakit Batu Ginjal dengan 6 Cara Ala dr. Saddam Ismail

Baca Juga: Banyak yang Tidak Sadar Idap Penyakit Batu Ginjal, dr Saddam Ismail Bagikan 5 Gejalanya pada Wanita

Tetapi jika kurang minum air putih, maka kerja ginjal akan lebih lambat dan berat serta meningkatkan risiko penumpukan-penumpukan dari mineral tubuh yang akhirnya nanti menyebabkan terbentuknya batu.

Hindari mengonsumsi minuman bersoda, minuman manis, serta minuman kemasan. Lebih baik menggantinya dengan air putih yang jauh lebih sehat dan bermanfaat untuk tubuh.

2. Kurangi Makan Asin

Makanan-makanan asin memang cukup memanjakan lidah, tetapi sayangnya makanan asin tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Gunakanlah garam secukupnya ketika memasak makanan, jangan sampai terlalu asin.

dr Saddam Ismail mengatakan bahwa mengkonsumsi banyak garam dapat menyebabkan terjadinya batu ginjal. Hal itu disebabkan karena peningkatan jumlah kalsium di urine yang diakibatkan oleh banyaknya natrium pada tubuh dan lama-lama bisa membentuk batu.

Baca Juga: Cegah Penyakit Ginjal dengan Konsumsi 9 Buah Lezat ini, Ginjal Auto Terbebas dari Racun dan Radikal Bebas

Asupan garam atau natrium tidak hanya dihasilkan dari dapur saja, tetapi juga pada makanan kemasan, segala jenis saos yang mengandung natrium, makanan kalengan, acar, makanan cepat saji, dan snack-snack asin.

Bukan tidak boleh untuk mengkonsumsinya, tetapi harus dibatasi ataupun dikurangi.