Network
Baca Juga: Wajah Awet Muda Tanpa Skin Care, Cukup Konsumsi 10 Jenis Makanan Ini Saja Kata dr. Saddam Ismail
5. Perhatikan Obat yang Dikonsumsi
Beberapa obat-obatan ternyata bersifat diuretik, contohnya seperti obat hipertensi (tekanan darah tinggi), jantung dan beberapa macam obat-obatan lainnya.
Oleh sebab itu tidak heran jika mengkonsumsi obat tersebut akan meningkatkan produksi urine dan menyebabkan orang ingin selalu buang air kecil.
Tetapi selagi dikonsumsi dalam pengawasan dokter ataupun memang sedang dalam perawatan, maka hal itu tidak akan menjadi masalah.
6. Melakukan Senam Kegel
Melakukan senam kegel akan memperbaiki kebiasaan buang air kecil yang terus menerus. Senam kegel bisa kalian lakukan di rumah dengan cara menonton video melalui internet untuk mengetahui bagaimana gerakan dari senam tersebut.
Senam kegel akan melatih kekuatan otot-otot panggul dan sekitar sistem perkemihan.
Baca Juga: Hari Ketiga Operasi Patuh Lodaya 2022, Polresta Bandung Berikan 176 Kali Teguran
7. Melatih Kandung Kemih (Bladder Training)
