Wow, 7 Makanan Ini Bisa Atasi Masalah Sering Lupa alias Pikun, Kata dr Saddam Ismail

Kandungan pada oatmeal memiliki kaya akan serat dan protein.

Dengan mengkonsumsi akan kaya serat dan protein, akan membuat kadar gula stabil.

"Ketika gula pada tubuh ditransfer ke otak lebih stabil, itu akan membuat daya ingat jauh lebih baik," ujar dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Campurkan Kurma dan Santan, Kombinasi Bahan Alami untuk Kesehatan Tubuh Ala dr Zaidul Akbar

3. Kunyit

Kunyit merupakan salah satu bumbu dapur yang diketahui kaya akan manfaat.

Kunyit sendiri kaya akan antioksidan yang berguna untuk mencegah penyakit radang yang membuat daya ingat menjadi lebih baik.

4. Sayur-sayuran

Sayur-sayuran mengandung kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga: Ampuh Turunkan Berat Badan, Bisa Dicoba 5 Jenis Minuman Ini Ala dr Saddam Ismail