Network
Ketika memakan sayur-sayuran, maka akan meningkatkan daya otak.
5. Buah berry
Jenis buah berry yang kaya akan antioksidan seperti, raspberry, blueberry, dan blackberry yang mengandung antioksidan yang bagus untuk perkembangan otak dan daya ingat.
6. Asam lemak omega 3
Asam lemak omega 3 mengandung DHA yang memiliki banyak manfaat, salah satunya meningkatkan daya otak.
Ketika otak kekurangan kandungan DHA, maka akan menyebabkan tidak maksimal kinerja otak.
Asam lemak omega 3 dapat ditemukan dibeberapa ikan, seperti sarden, tuna, dan salmon.
7. Walnut
Walnut dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan jantung, tapi selain manfaat tersebut, walnut juga memiliki fungsi untuk meningkatkan daya ingat seseorang.***
