Punya Masalah Lemak di Perut? Begini Cara Mengatasinya

5. Istirahat Cukup
Kurang istirahat atau tidur dapat berdampak burt pada kesehatan, diantaranya penamabhan berat badan. Ini karena kurang tidur mampu meningkatkan keinginan kita untuk mengonsumsi makanan yang berpotensi menyebabkan lemak berlebih pada perut.

6. Kurangi Konsumsi Gula
Terlalu banyak mengonsusmi gula dapat menyebabkan penambahan berat badan dan penumpukan lemak berlebih di perut. Karenanya mulai saat ini Anda harus mengurangi dan menghindari makanan yang mengandung gula tambahan.

Jangan lupa mempraktikan beberapa tips di atas dalam upaya mengurangi lemak berlebih pada perut ya!***(Dhea Amellia/JOB)