BANDUNG, PRFMNEWS - Healthy vlogger dr. Saddam Ismail kali ini membagikan bahan herbal yang berkhasiat mengatasi kadar kolesterol naik. Kita hanya perlu mengkonsumsi bahan dapur ini saja.
Momen Idul Adha bisa menyisakan masalah kesehatan dari makanan yang dikonsumsi. Salah satu masalah kesehatan yang kerap muncul setelah lebaran adalah naiknya kadar kolesterol di dalam tubuh.
Untuk merontokkan kolesterol yang menumpuk setelah lebaran, dr. Saddam Ismail menyarankan mengkonsumsi secara langsung bahan dapur yang berkhasiat menurunkan kolesterol.
Adapun bahan dapur yang berkhasiat untuk menurunkan kolesterol tinggi dengan cepat adalah bawang putih.
"Mengkonsumsi bawang putih mentah sekitar 1-2 siung per harinya bisa menurunkan kolesterol ketika dilakukan selama dua bulan," ungkap dr. Saddam Ismail seperti dikutip dari video di kanal YouTube Saddam Ismail, Senin 17 Juni 2024.
Bawang putih memiliki kandungan allicin yang dapat bekerja secara optimal jika dikonsumsi secara langsung.
Cara yang tepat untuk mengkonsumsi allicin pada bawang putih menurut dr. Saddam Ismail adalah dengan dipotong, digeprek, atau dikunyah secara langsung.
"Kandungan allicin akan lebih optimal apabila dipotong, digeprek, atau dikunyah secara langsung," kata dr. Saddam Ismail.
Selain berkhasiat untuk menurunkan kolesterol tinggi dengan cepat, bawang putih juga berkhasiat untuk mengontrol tekanan darah. Sehingga masalah tekanan darah tinggi yang dialami bisa diturunkan berkat kandungan polisulfida yang terdapat pada bawang putih.***