PRFMNEWS - Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi perut buncit, salah satunya dengan tips dari dr. Zaidul Akbar ini
Dokter Zaidul Akbar membagikan sebuah tips mudah untuk atasi perut buncit tanpa harus olahraga.
Praktisi herbal dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa mengatasi perut buncit bisa dilakukan dengan cara cepat asal konsisten dan disiplin melakukannya.
Baca Juga: Kenali Ciri-ciri Money Game Agar Tak Tertipu Investasi Bodong
Seperti diketahui, perut buncit itu terjadi karena penumpukan lemak. Kemudian yang menjadi masalah, sebagian orang belum mengerti metabolisme lemak seperti apa sehingga secara terus menerus menimbun lemak dan membuat perut menjadi buncit.
“Glukosa kalau ga dimakan atau ga terpakai jadi glikogen, dan glikogen kalau tidak terpakai jadi lemak,” tambah dr. Zaidul Akbar, seperti yag dikutip prfmnews.id melalui
Kemudian, dr. Zaidul Akbar membeberkan cara untuk mengatasi perut buncit adalah dengan cara yang ia sebut seven days challenge JSR.
dr. Zaidul Akbar menerangkan seven days challenge JSR merupakan cara untuk mengatasi perut yang buncit.
Seven days challenge JSR merupakan sebuah program pola makan sehat selama 7 hari, dengan cara menghentikan konsumsi makanan seperti: nasi putih, makanan yang berbasis tepung, gula pasir, dan makanan yang digoreng atau gorengan.
“Jadi kita itu membiasakan untuk dalam seminggu itu emang nggak ada yang tadi 4 itu (nasi, tepung, gula pasir dan minyak atau gorengan). Jadi ini kita betul-betul mengkondisikan kaya singa lapar, maka lama-lama lemak akan rontok dengan sendirinya,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Kemudian dengan seven days challenge JSR, dr. Zaidul Akbar menyebutkan lemak akan rontok dengan sendirinya. Asalkan benar-benar mengenal konsep dan tersebut dan disiplin menjalankannya.
Sehingga dengan seven days challenge JSR ini tidak harus diet, hanya cukup dengan mengurangi saja karbohidrat yang ada dalam makanan sehari-hari maka lemak akan rontok dengan sendirinya.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menambahkan, agar mengganti isi piring dengan 3 per 4 isinya diganti dengan buah dan sayur ditambah konsumsi air putih perhari 2-3 liter.***