PRFMNEWS - Bagaimanakah resep untuk menguatkan tulang, sendi dan otot? Simak penjelasan dr. Zaidul Akbar berikut ini.
Ternyata dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengkonsumsi ikan toman.
dr. Zaidul Akbar juga menyampaikan bagaimana cara mengolah ikan toman untuk memperkuat tulang, sendi dan otot. Berikut penjelasannya seperti dilansir dari kanal YouTube Bisikan.com.
- Carilah satu ekor ikan toman berukuran sedang
- Selanjutnya sisik ikan toman sama kulitnya di kupas dan dipisahkan dengan dagingnya
- Setelah itu sisik ikan dan kulit ikan toman tersebut direbus sampai mendidih
Baca Juga: Saran dr. Zaidul Akbar untuk Mengatasi Anak yang Tidak Suka Makan Buah dan Sayur
- Boleh ditambahkan garam ketika dalam keadaan sudah tidak mendidih, karena akan rusak jika ditambahkan garam ketika masih mendidih.
- Lalu ditambahkan dengan bawang merah dan bawang putih
- Untuk bagian daging ikan toman, kalian bisa mengolahnya untuk dijadikan seperti pindang, kukus, pepes, tetapi jangan digoreng atau dibakar.
- Air rebusan sisik dan kulit ikan toman, digunakan 500 cc untuk diblender bersama dengan pepaya mengkel dengan ukuran sekitar tebal 2 cm dan panjang 10 cm.
- Lalu setelah diblender boleh langsung di makan tanpa harus disaring terlebih dahulu.
Walaupun terlihat cukup tidak biasa, tetapi olahan sisik dan kulit ikan toman beserta pepaya tersebut sangat baik untuk kesehatan tulang, otot dan sendi jika dikonsumsi.
Selain itu hasil olahan yang diblender tersebut atau bahkan daging ikan toman, bisa juga kalian jadikan untuk obat pengering luka, salah satu contohnya yaitu untuk luka diabetes atau luka lainnya.
“Kayak luka diabetes itu bisa ditaruh ikan, karena dia albumin, dia bisa meregenerasi sel, InsyaAllah,” kata dr. Zaidul Akbar seperti dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com.
Sedangkan untuk bagian daging ikannya, bisa kalian konsumsi dengan cara tadi, tanpa digoreng ataupun dibakar, cukup dijadikan pindang, kukus, atau pepes.***