Network
Selain itu, buah berry juga terdapat kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga cocok dikonsumsi untuk penderita hipertensi maupun yang ingin mencegah dari risiko hipertensi.
3. Anggur
Anggur mengandung polifenol dan antioksidan yang apabila dikonsumsi secara rutin, dapat membantu terhindarnya dari penyakit sindrom metabolik dan hipertensi.
Baca Juga: Cek Stok Minyak Goreng, Kapolres Cimahi kepada Distributor: Jangan Main-main
4. Kiwi
Buah kiwi diketahui mengandung tinggi nutrisi seperti vitamin C, vitamin E, folat, kalium, tinggi serat, dan antioksidan yang sangat bagus untuk dikonsumsi.
Buah kiwi dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan juga meningkatkan sistem imun agar tidak gampang sakit.
5. Pisang
Buah yang satu ini sangat mudah ditemui di sekitar kita dan harganya juga relatif murah.
Buah pisang diketahui tinggi akan kalium yang dapat mengontrol tekanan darah tinggi seseorang, serta jumlah natrium ataupun garam di tubuh kita.
