Network
PRFMNEWS - Memanah atau olahraga panahan merupakan salah satu olahraga yang memiliki banyak peminatnya.
Olahraga panahan merupakan salah satu olahraga yang tidak mengharuskan kita untuk banyak bergerak, namun anda harus memiliki tingkat fokus yang tinggi dan otot tangan yang kuat.
Bagi anda yang penasaran dengan olahraga panahan, berikut manfaat yang bisa didapatkan:
Melatih fokus
Tak heran memang olahraga ini adalah olahraga yang melatih tingkat fokus anda.
Baca Juga: Peta Terbaru Sebaran Corona di Kota Bandung 22 November, Tersisa Dua Kecamatan Tanpa Kasus Covid-19
Anda harus benar-benar fokus untuk membidik ke target yang anda tentukan dalam jarak yang tidak dekat atau dalam jarak yang jauh.
Sama seperti menjalani kehidupan, fokus pada tujuan yang akan bidik sejauh apapun mimpi anda. selagi anda berusaha, pasti bisa anda capai.
Meningkatkan koordinasi mata dan tangan
saat memanah, mata dan tangan harus berkoordinasi dengan baik. melatih koodinasi tersebut memerlukan latihan yang tak sebentar.
Baca Juga: Update Penularan Corona di Kabupaten Bandung 22 November, Konfirmasi Positif Bertambah 35 Kasus
Anda harus terus berlatih agar mata dan tangan berkoordinasi dengan baik. semakin baik koordinasi antara mata dan tangan, semakin baik bidikan anda.
Melatih kekuatan
Saat anda berlatih olahraga panahan, otot bahu, lengan, dada akan meningkat kekuatannya. sama seperti olahraga angkat besi, ada saatnya anda harus menahan beban.
Dalam olahraga panahan, anda harus menahan otot bahu, dada, dan lengan saat sebelum melepas anak panah. seiring anda berlatih kekuatan dari otot-otot tersebut akan berkembang dengan baik.
Melatih kemampuan interaksi
saat anda mengikuti perlombaan panahan anda bisa saja mengambil kategori tim maupun sendiri.
Baca Juga: Kemenkes: 80 Orang yang Menghadiri Kegiatan Habib Rizieq di Petamburan dan Tebet Positif Corona
