Network
Brokoli merupakan sayuran yang mengandung asam folat dan vitamin B6.
Dengan kandungan tersebut brokoli baik dalam menjaga Kesehatan paru-paru dan mencegah seseorang terkena kanker paru-paru.
“Dengan mengkonsumsi asam folat yang terdapat pada brokoli merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan paru-paru,” ujar dr. Saddam Ismail.
2. Bawang putih
Siapa sangka bahwa bawang putih merupakan salah satu bumbu yang sering digunakan memasak ternyata baik dalam menjaga Kesehatan paru-paru.
Hal tersebut dikarenakan bawang putih memiliki mineral yang dapat membantu otot-otot paru-paru menjadi lebih mengendur.
Bawang putih juga baik dikonsumsi bagi seseorang yang sedang mengalami penyakit asma dan peradangan.
3. Buah apel
Buah apel merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin C yang baik bagi kesehatan paru-paru.
