6 Jenis Rempah-rempah Pengganti Gula yang Aman Dikonsumsi, Menurut dr. Saddam Ismail

PRFMNEWS - Healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengatakan bahwa kehidupan kita ini tidak terlepas dari yang namanya gula apalagi gula pasir.

Gula juga seringkali digunakan sebagai penyedap makanan ataupun ditambah pada minuman.

Menurut dr. Saddam Ismail, apabila mengkonsumsi gula secara terus-menerus setiap hari dan melebihi kebutuhan harian tidak untuk tubuh.

"Jika mengkonsumsi gula melebihi batas kebutuhan harian ini enggak bagus juga ya, karena bisa bikin akhirnya berat badan bertambah akibat kelebihan kalori," kata dr. Saddam Ismail seperti dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail.

Baca Juga: Hasil Cek Gula Darah Sudah Normal? Lakukan Treatment dari dr. Cahyo ini agar Bisa Stop Minum Obat Diabetes

Apabila dikonsumsi secara berlebihan bisa mengakibatkan obesitas serta meningkatkan risiko diabetes.

Namun tidak usah khawatir, dr. Saddam Ismail membagikan beberapa macam rempah yang dapat digunakan sebagai pengganti gula:

1. Jahe
Jahe seringkali digunakan sebagai bahan bumbu masakan.
Selain itu jahe juga sering digunakan sebagai minuman herbal yang memiliki banyak manfaat.

Karena memiliki rasa yang segar, pedas, dan manis ini jahe bisa dijadikan sebagai pengganti gula.