Network
PRFMNEWS - Diabetes merupakan suatu penyakit dimana kadar gula darah yang tinggi.
Diabetes juga merupakan penyakit yang sangat berbahaya karena bisa mempengaruhi berbagai macam penyakit muncul seperti jantung, mata, pembuluh darah, ginjal hingga saraf.
Biasanya penderita diabetes mengalami perut kembung, lalu bagaimana cara mengatasi perut kembung akibat dari diabetes? Inilah jawabannya seperti dikutip dari kanal Youtube dr. Cahyo EDUKES.
Baca Juga: Rekap Hasil Pertandingan Liga 1 Persib vs Barito Putera, Maung Bandung Pesta Gol
Sering kembung ini adalah salah satu keluhan yang dirasakan oleh penderita diabetes. Hal ini bisa disebabkan karena tiga hal di bawah ini.
Yang pertama, faktor menurunnya kerja lambung dan usus menjadi ketika kadar gula darah penderita diabetes selalu tinggi ini akan mengakibatkan aliran darah ke lambung dan usus juga mengalami penurunan.
Akibatnya hal ini akan menyebabkan kerja lambung dan usus untuk mencerna makanan juga mengalami gangguan. Jadi jangan heran apabila kadar gula darah anda selalu tinggi perut anda akan menjadi sering kembung.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Ternyata Diet Air Putih Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Juga, Begini Caranya
Yang kedua, diakibatkan oleh minum obat diabetes tertentu, nah jadi salah satu penyebab penderita diabetes sering kembung ini adalah mengkonsumsi obat-obatan diabetes.
Salah satu contoh obat diabetes yang sering mengakibatkan gangguan di saluran pencernaan mengakibatkan perasaan mual, kembung ini adalah Metformin.
Apabila anda habis minum Metformin ternyata anda mengalami gangguan pencernaan yaitu kembung atau mual dan sebaiknya anda sampaikan hal ini kepada dokter anda agar segera diganti dengan obat diabetes yang lain.
Yang ketiga, mengkonsumsi pemanis buatan, Jadi ketika penderita diabetes ingin mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis ini terkadang penderita diabetes menggunakan pemanis buatan dengan tujuan yaitu untuk menghindari kenaikan kadar gula darah.
Baca Juga: Ditetapkan Tersangka, Ternyata ini Motif dan Peran MAH dalam Kasus Hacker Bjorka
Namun ternyata salah satu efek samping yang bisa terjadi ketika anda mengkonsumsi pemanis buatan, salah satu contohnya yaitu sorbitol Nah ini bisa mengakibatkan perut menjadi mudah kembung.
Nah untuk mengatasi masalah tersebut ini ada beberapa tips yang bisa anda lakukan yang pertama yaitu tentunya atasi masalah utamanya dengan disiplin minum obat diabetes.
Apabila kadar gula darah anda terkontrol dengan baik hal ini tentunya akan membantu melancarkan aliran darah ke lambung ataupun usus sehingga kerja lambung dan usus bisa kembali normal dan tentunya ini akan mengurangi keluhan kembung pada penderita diabetes.
Anda bisa mengkonsumsi yoghurt atau susu kefir menjadi yoghurt atau susu kefir ini adalah minuman probiotik yang sangat baik untuk menjaga kesehatan saluran cerna, jadi dengan mengkonsumsi yoghurt atau susu kefir ini bisa membantu kerja usus menjadi lebih maksimal.
Baca Juga: Kabar Gembira! Menaker Bocorkan Jumlah Pekerja Calon Penerima BSU 2022 Tahap 2: Cair Minggu Depan
Pergerakan usus akan menjadi lebih baik sehingga pengosongan lambung ini akan menjadi normal, sehingga keluhan kembung ini bisa diatasi.
Selain itu yoghurt atau susu kefir ini juga bisa membantu untuk menurunkan kadar gula darah secara alami
Anda juga bisa melakukan olahraga teratur setiap hari. Seperti yang sudah kita ketahui bahwasanya olahraga ini bisa membantu untuk menurunkan kadar gula darah penderita diabetes.
Selain itu olahraga teratur ini bisa membantu pergerakan usus atau peristaltik usus menjadi lebih baik sehingga pengosongan lambung ini bisa menjadi lebih cepat.
Tentunya hal ini bisa membantu Untuk meringankan keluhan kembung pada penderita diabetes.
Baca Juga: KPK Belum Temukan Kebocoran Data yang Disebabkan Hacker Bjorka
Sebaiknya hindari pencetus terjadinya perut kembung, misalkan dengan hindari makanan yang mengandung gas tinggi seperti kol, brokoli, kembang kol, kentang, ubi, singkong.
Hindari juga makanan tinggi lemak seperti misalkan jeroan, kulit ayam, gajih, makanan bersantan.
Hindari makanan pedas, hindari minuman bersoda, hindari minum kopi dan stop meroko.
Jangan minum obat tanpa resep dokter karena ternyata banyak obat-obatan ini yang memiliki efek samping yang menyebabkan gangguan pada lambung ,sehingga lambung menjadi perih, kembung ataupun mual-mual.***
