Cara Mudah Jaga Kesehatan Ginjal dengan Rutin Melakukan Ini, Kata dr. Saddam Ismail

4. Menjaga pola makan

Biasanya seseorang yang tidak dapat menjaga pola makannya dengan baik bisa sangat mudah tubuh mengalami berbagai macam masalah.

Disarankan untuk menyeimbangankan pola makan dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran.

Ditambah lagi diusahan untuk menghindari makanan yang berlemak karena bisa merusak ginjal dan menyebabkan penyakit asam urat.

5. Batasi konsumsi kandungan tinggi garam

Ketika seseorang mengkonsumsi makanan dengan kandungan garam yang tinggi, bisa membuat orang tersebut terkena tekanan darah tinggi.

Saat terkena tekenana darah tinggi tersebutlah yang membuat kinerja ginjal bekerja lebih keras lagi.

Baca Juga: Cuaca Tidak Menentu Buat Imunitas Menurun dan Mudah Sakit, Dokter Zaidul Akbar Berikan Tips Untuk Atasinya

6. diet rendah protein

Seseorang yang sering menjalani diet pasti sering memperbanyak mengkonsumsi protein.