Network
Hal tersebut dikarenakan, saat seseeorang mengkonsumsi tinggi protein, maka akan membuat ginjal bekerja lebih keras lagi.
Disarankan untuk mengkonsumsi protein 60 sampai 65 gram dalam sehari.
7. Rutin olahraga
Olahraga memang sangat penting bagi seseorang dalam menyehatkan tubuh.
Seseorang yang sering berolahraga, maka akan mengalami keseimbangan tubuh yang membuat ginjal bekerja dengan normal.
8. Berhenti merokok
Bagi perokok diharuskan untuk menghentikan kebiasaan tersebut jika ingin membuat ginjal menjadi normal.
Kandungan yang ada dalam rokok bisa menyebabkan tubuh mengalami beberapa macam masalah.***
