Network
Kekuatan penyembuhan Vitamin C sudah terkenal, dan hal tersebut sama efektifnya di mulut kamu .
Buah jeruk, melon, dan makanan lain yang tinggi vitamin C membantu mencegah gingivitis penyebab halitosis dan masalah kesehatan mulut lainnya.
8. Klorofil
Klorofil sebetulnya bukan makanan, tetapi kamu dapat menemukan pigmen ini dalam sayuran berdaun hijau atau dalam bentuk suplemen di toko makanan kesehatan. Klorofil tidak benar-benar menghilangkan bau mulut, tetapi membantu menutupinya.
9. Jahe
Jahe mengandung senyawa yang disebut 6-gingerol, yang merangsang enzim dalam air liur kita yang membantu memecah senyawa belerang di mulut. Kamu bisa mencoba untuk menggabungkan jahe yang diperas, jus lemon, dan air hangat untuk berkumur dengan mudah di rumah.
10. Coklat hitam atau kakao
Sama seperti permen karet, kuncinya di sini adalah kandungan gula yang rendah. Makan coklat hitam mengurangi bakteri mulut dan menghindari penumpukan plak karena gulanya yang berkurang. Senyawa CBH telah terbukti mencegah kerusakan gigi dengan memperkuat email. CBH ditemukan secara alami dalam kakao, tetapi jumlahnya berkurang saat diubah menjadi coklat.
Ingat polifenol yang melawan bau dalam teh? Cokelat hitam kaya akan polifenol yang disebut katekin yang efektif menghilangkan bau mulut. Coba tambahkan bubuk kakao ke smoothie atau sereal jika Anda merasa terlalu pahit.
Mencegah lebih baik daripada mengobati, jadi tidak ada salahnya kamu mencoba kesepuluh jenis makanan di atas agar kamu tidak terkena halitosis atau bau mulut. Semoga bermanfaat.***
