Network
Baca Juga: Begini Cara Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol Cepat dengan Alami Menurut Dokter Zaidul Akbar
Kalau mau sehat tubuh kita maka perbaiki jantung, lalu jantung itu diperbaiki dengan apa? Sekarang dibalik, jantung itu bisa bermasalah karena apa? Jantung bisa bermasalah secara fisik sebenarnya karena produk makanan.
Produk itu adalah produk yang berhubungan dengan minyak-minyakan terutama. Kita mengenal beberapa jenis minyak, ada namanya minyak atau asam minyak yang mengandung asam lemak tak jenuh dan minyak yang mengadung asam lemak jenuh.
Dan yang paling membahayakan sebenarnya jika minyak itu sudah mengalami oksidasi tingkat tinggi yakni minyak yang berwarna hitam.
Solusinya ganti minyaknya dengan minyak yang bermanfaat bagi jantung tetapi kandungannya beda yaitu minyak-minyak yang mengandung asam lemak tak jenuh atau unsaturated fatty acid contohnya minyak biji anggur atau grapeseed oil, minyak zaitun.
Baca Juga: BAHAYA Jangan Tidur Pada Satu Waktu Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Bisa Terkena Serangan Jantung
Apa bedanya dari semua ini? Lemak itu bisa memberikan energi jika terbongkar, terutama lemak-lemak yang bersifat lemak jenuh dan menjadi lemak baik, makannya kita disuruh bergerak ternyata minyak-minyak seperti ini bisa memberikan energi, tetapi untuk jangka panjang dia butuh waktu beberapa saat untuk diolah tubuh.
Jadi jika ada sedang lemas maka jangan minum minyak karena lama segarnya, tetapi makanlah karbohidrat yang rasanya manis seperti kurma. Jika anda mengkonsumsi minyak-minyak yang tadi disebutkan diatas, maka jantung anda akan bersih dengan catatan rutin minumnya.***
