Network
Baca Juga: Warga Bandung Kini Bisa Perpanjang SIM di Mall Pelayanan Publik Jalan Cianjur
Bagi orang yang tidak terkena diabetes, masih boleh mengkonsumsi mie instan sebanyak 2 bungkus dalam 1 minggu.
Sedangkan bagi penderita diabetes yaitu harus benar-benar dibatasi. Kalian hanya boleh mengkonsumsi 1 bungkus mie Instan dalam 2 minggu.
Selain itu mie instan tersebut juga harus ditambahkan dengan sayur-sayuran dan dimasak sebagai mie kuah, bukan mie goreng, dengan tujuan untuk meminimalisir efek negatif mie instan bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Robert Alberts Ungkap Kondisi Terkini Fisik Pemain Persib Jelang Lawan Madura United
Selain itu, setelah makan mie instan akan lebih baik disertai dengan makan buah yang tinggi serat misalnya apel atau buah pir, dan diimbangi dengan aktivitas fisik berolahraga.
Dibandingkan mengkonsumsi mie instan, kalian sebaiknya mengkonsumsi buah yang rendah indeks glikemik seperti pisang, alpukat, apel, pir, jeruk, plum, stoberi, blueberry, serta kelapa, yang tentunya aman bagi penderita diabetes meskipun rasanya manis.***
