Network
PRFMNEWS - dr. Saddam Ismail menjelaskan tentang 7 penyebab kaki sering mengalami kesemutan.
Kesemutan biasanya sering dialami ketika seseorang duduk dalam waktu yang terlalu lama. Hal ini masih dikatakan normal atau wajar.
Tetapi jika seandainya tidak ada penyebab dan tiba-tiba mengalami kesemutan, maka kalian harus berhati-hati. Karena bisa jadi menandakan ada masalah kesehatan yang terjadi.
Sebab itu kali ini dr. Saddam Ismail menjelaskan tentang 7 penyebab kaki sering mengalami kesemutan. Berikut penjelasannya seperti dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail:
Baca Juga: Begini Cara Mengatasi Kram dan Kesemutan pada Penderita Diabetes Kata dr. Cahyo Purnomo
1. Cedera Sendi
Cedera pada sendi atau disebut dengan Repetitive Strain Injuries (RSI) biasanya disebabkan oleh kegiatan atau aktivitas berulang-ulang yang menyebabkan otot tegang hingga sendi menjadi tidak sehat atau mengalami cedera.
Penyebab lainnya yaitu ketika kalian melakukan aktivitas fisik seperti bekerja, mengangkat sesuatu, ataupun duduk terlalu lama di depan komputer.
Hal itu bisa menjadi salah satu penyebab munculnya kesemutan pada kaki.
2. Saraf Terjepit
Kebanyakan orang mungkin berpikir bahwa saraf terjepit hanya terjadi pada orang tua atau orang dengan usia lanjut. Tetapi saraf terjepit ternyata bisa terjadi pada siapapun baik itu orang tua, remaja, dewasa, serta laki-laki maupun perempuan.
Ketika terjadinya saraf terjepit, salah satu keluhan yang akan kalian alami adalah kesemutan pada kaki. Baik kaki kanan ataupun kaki kiri.
Saraf terjepit bisa terjadi ketika kalian mengalami cedera atau pembengkakan, yang mana membuat saraf menjadi terjepit.
Pasien saraf terjepit biasanya akan mengeluhkan nyeri dan juga kesemutan.
Kalian perlu waspada karena saraf terjepit juga bisa menyerang pada seseorang yang malas bergerak atau jarang melakukan aktivitas fisik.
3. Racun
Racun bisa masuk ke tubuh melalui kulit ataupun melalui makanan serta minuman yang sudah tercemar racun.
Racun yang bisa terserap di kulit contohnya yaitu arsenik, merkuri, ataupun zat-zat yang berasal dari laboratorium
Ternyata racun-racun tadi jika sudah terserap pada kulit dapat menyebabkan bagian-bagian tubuh mengalami kesemutan, termasuk di kaki.
4. Kurang Vitamin
Ketika kalian kekurangan vitamin seperti vitamin B1, vitamin B3, vitamin B6 dan vitamin B12, maka bisa menyebabkan rasa kebas dan juga kesemutan pada kaki. Karena vitamin-vitamin tadi memang sangat penting terhadap fungsi saraf tubuh.
Oleh sebab itu agar tidak kekurangan vitamin, maka kalian perlu mengkonsumsi makanan yang tinggi kandungan vitamin B1, B3, B6, dan B12 atau kalian juga bisa mengkonsumsi suplemen yang mengandung jenis-jenis vitamin tersebut.
5. Minuman Beralkohol
Ketika kalian terlalu banyak mengkonsumsi minuman beralkohol, maka ini dapat mempengaruhi tubuh, termasuk saraf.
Saat terlalu banyak mengkonsumsi minuman beralkohol, jangan heran ketika merasakan kesemutan dan kebas pada kaki.
Oleh sebab itu mulai sekarang hindari kebiasaan mengkonsumsi minuman beralkohol agar terhindar dari keluhan kaki kesemutan ataupun kebas, selain itu minuman beralkohol juga memberikan dampak buruk terhadap kesehatan tubuh.
6. Efek Samping Obat
Jangan sampai mengkonsumsi obat sembarangan tanpa resep dokter, karena obat tersebut memiliki efek samping.
Salah satu efek samping yang dirasakan ketika mengkonsumsi obat sembarangan yaitu akan mengalami kesemutan, hal itu masih dikatakan efek samping yang ringan.
Tetapi efek lainnya yang cukup parah yaitu bisa mengalami sakit kepala, mual dan muntah, alergi, atau diare, maka kalian harus berhati-hati. Oleh sebab itu tidak boleh mengkonsumsi obat tanpa pengawasan dokter.
7. Usia Lanjut
Seseorang yang sudah berusia lanjut, maka akan sering mengalami masalah kaki kesemutan. Hal ini biasanya menyebabkan orang tersebut akan susah berjalan, susah berdiri, dan duduk pun akan terasa sulit, bahkan ada yang sampai mengalami nyeri sendi.***
