Network
Makanan yang tepat dalam melakukan diet yaitu makanan yang mengandung karbohidrat, serat, dan protein yang banyak.
4. Perbanyak minum air mineral
Minum air merupakan hal yang sangat ditubuhkan oleh tubuh dalam mendapatkan cairan.
Jika seseorang yang kekurangan minum air minetal maka akan menyebabkan terjadinya dehidrasi yang akhirnya menyebabkan beberapa masalah dalam tubuh.
Seseorang yang sedang melakukan diet sangat dianjurkan untuk minum air mineral secara rutin.
Disarankan untuk meminum air mineral sebanyak 2 liter perhari.
Baca Juga: Line Up Final Singapore Open 2022 Hari Ini, 4 Wakil Indonesia Siap Bertanding Rebut Gelar Juara
5. Hindari konsumsi tinggi lemak dan gula
Makanan atau minuman yang mengandung lemak dan gula tinggi patutlah dihindari saat melakukan program diet
Namun saat tidak melakukan diet pun, mengkonsumsi Makanan atau minuman yang mengandung lemak dan gula tinggi memang diharuskan untuk dihindari agar tidak terjadi masalah dalam tubuh.
