8 Makanan Sudah Terbukti Perbaiki Ginjal Rusak Kata dr Ema, Bahkan Ampuh Cegah Gula Darah Tinggi

Selain bagus untuk kesehatan kulit, daun pegagan juga baik dalam bantu mencegah kerusakan ginjal.

Hal itu lantaran daun pegagan kaya akan asiaticoside, asiatic acid, madecassoside, dan madecassic acid.

Kandungan tersebut bisa pula bantu menurunkan tekanan darah tinggi, meningkatkan sensitivitas insulin sehingga cocok bagi penderita diabetes.

Juga mampu menurunkan serum kreatinin dan urea, serta mencegah kenaikan berat badan.

Biasanya daun pegagan dijual dalam bentuk kapsul ekstrak atau bisa dimakan langsung.

Baca Juga: Buah Lemon Miliki 6 Manfaat Luar Biasa, Bisa Turunkan Berat Badan dan Kolesterol, kata dr. Saddam Ismail

7. Probiotik

Di dalam probiotik terdapat Lactobacillus dan Bifidobacterium, yakni bakteri baik yang ada di saluran pencernaan manusia sehingga nutrisi dari makanan bisa diserap dengan baik oleh tubuh.

Fungsi probiotik yang menjaga keberadaan bakteri baik itu bermanfaat menstabilkan gula darah puasa dan HbA1c, menurunkan kolesterol, mencegah kerusakan ginjal.

Juga menurunkan protein C-reaktif plasma, menurunkan produksi BUN dan urea, serta mencegah infeksi saluran kencing.