Network
Konsumsi rosella bisa diminum dengan cara diseduh air panas atau dihaluskan kemudian dimasukkan ke dalam kapsul.
2. Teh hijau
“Kandungan katekin dan flavonoid pada teh hijau mampu bantu mencegah kerusakan ginjal sekaligus menurunkan kadar gula darah,” ujarnya, dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube Emasuperr.
Termasuk menurunkan berat badan, anti kanker pada ginjal, dan menghambat pertumbuhan bakteri dan virus.
Caranya, bisa rutin diminum dengan diseduh menggunakan air panas ataupun dalam bentuk kapsul.
3. Jahe
Rimpang satu ini kaya akan gingerol, flavonoid, zingerone, shogaols yang terbukti mampu mencegah kerusakan ginjal, menjaga aliran dan tekanan darah tetap normal.
Kemudian, menghambat pertumbuhan bakteri dan virus, menyeimbangkan tingkat keasaman tubuh, menurunkan gula darah serta kolesterol tinggi yang bisa membebani kerja ginjal.
Cara mengonsumsi jahe bisa ditumbuk lalu diseduh air panas, dalam bentuk kapsul, ataupun dicampur ke makanan.
