Network
4. Bawang merah
Kandungan flavonoid, organosulfur, phenolic, phytoestrogen pada bawang merah dapat bantu mencegah kerusakan ginjal, efek diuretik yang muncul juga mampu mengeluarkan batu ginjal.
Lalu, menghambat pertumbuhan bakteri dan virus, menurunkan serum kreatinin, menurunkan gula darah serta kolesterol tinggi.
Bawang merah bisa dikonsumsi secara langsung atau dicampur di dalam masakan, ataupun dalam bentuk kapsul.
Baca Juga: 4 Cara Mudah Mengetahui Kena Diabetes atau Tidak, Berikut Cara-caranya, Diungkap dr. Ema
5. Daun kelor
Daun kelor termasuk superfood yang kaya akan chlorogenic acid, methanolic dan ethanolic, isothiocyanate, serta flavonoid.
“Sehingga dapat bantu menurunkan kadar gula darah, kolesterol tinggi, kadar urea dan kreatinin, mengecilkan batu ginjal, mencegah infeksi bakteri, serta mencegah kerusakan ginjal,” tuturnya.
Daun kelor bisa dikonsumsi secara langsung seperti dimasak sayur bening atau dalam bentuk kapsul ekstraknya.
6. Daun pegagan
