Network
PRFMNEWS - dr Saddam Ismail memaparkan 7 cara mengecilkan perut buncit yang bisa kalian terapkap.
Mempunyai perut buncit bagi sebagian orang tentunya akan membuat tidak percaya diri serta sulit untuk menemukan pakaian yang cocok.
Oleh sebab itu kali ini dr Saddam Ismail akan membagikan bagaimana cara mengecilkan perut buncit yang bisa kalian coba. Berikut penjelasannya seperti dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail:
Baca Juga: 4 Keutamaan Puasa Arafah pada 9 Dzulhijjah 1443 H, Beserta Niat dan Artinya
1. Jogging
Jogging merupakan salah satu cara yang mudah kalian lakukan untuk mengurangi perut buncit, karena Jogging ternyata efektif untuk membakar lemak di perut hingga lama-kelamaan dapat mengecilkan perut.
Kalian bisa melakukan jogging selama 20-30 menit atau dua kali seminggu.
Jika kalian belum bisa memulai kebiasaan jogging, kalian bisa menggantinya dengan melakukan jalan 1000 langkah per hari.
2. Berenang
