Network
2. Belimbing
Belimbing mengandung kalium dan potasium yang dapat membantu menekankan darah tinggi.
Kalian bisa mengkonsumsinya satu kali sehari, boleh dengan cara dimakan langsung ataupun dijadikan jus.
3. Kiwi
Kiwi terdiri dari dua macam, ada yang hijau dan ada yang kuning. Keduanya mempunyai khasiat yang sama, tetapi yang berwarna kuning lebih banyak kandungan gula.
Jika kalian penderita diabetes, maka kurangi untuk mengkonsumsi kiwi berwarna kuning, karena dapat menaikkan kadar gula darah.
Buah kiwi yang hijau jauh lebih sehat dan harganya juga lebih murah dibandingkan yang berwarna kuning.
Tetapi secara teori, keduanya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, khususnya menurunkan tekanan darah tinggi.
4. Buah Berry
