6 Penyakit Berbahaya yang Akan Mengintai Jika Sering Makan-Makanan Tinggi Gula

5. Meningkatkan Risiko Depresi

Meskipun terbukti bahwa makanan manis dapat meningkatkan mood, tapi terlalu banyak juga dapat menganggu kesehatan mental, salah satunya adalah risiko depresi.

Banyak peneliti percaya bahwa perubahan gula darah yang meningkat dapat menyebabkan gangguan terhadap kesehatan mental.

6. Merusak Gigi

Selain penyakit-penyakit serius, gula juga dapat merusak keindahan pada bagian ditubuh kita, seperti gigi.

Gula dapat menyebabkan gigi rusak, keropos, berlubang dan menimbulkan sakit gigi yang tak tertahankan karena bakteri penyebab gigi berlubang suka memakan gula yang tertinggal di mulut.

itu lah tadi 6 penyakit berbahaya yang akan kalian derita jika sering mengkonsumsi makanan manis tinggi gula.

Baca Juga: 8 Pantangan Bagi Penderita Penyakit Ginjal, Salah Satunya Jangan Terlalu Banyak Minum, Tubuh Bisa Bahaya

Sebenarnya gula merupakan salah satu sumber utama bagi tubuh. Bahkan nasi juga diketahui mengandung gula yang jika dimakan, gula tersebut akan diurai menjadi energi untuk kebutuhan tubuh kita.

Tapi demi menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh, mengkonsumsi gula juga perlu dibatasi dalam setiap harinya.