8 Jenis Makanan Ini Bisa Buat Darah Tinggi, Nomor 3 Sering Ada dalam Sate, Kata dr. Saddam Ismail

2. Makanan olahan

Selanjutnya makanan yang bisa membuat kita terkena penyakit darah tinggi adalah makanan olahan.

Dokter Saddam Ismail mengatakan makanan olahan ataupun makanan kemasan mengandung kadar natrium yang tinggi.

Penggunaan natrium dalam makanan olahan ini bukan hanya untuk rasa tetapi juga untuk mengawetkan, mengentalkan, dan menjaga kelembaban, hingga melembutkan daging.

“Selain mengandung natrium, makanan olahan juga memiliki lemak jenuh sehingga kurang sehat jika rutin mengkonsumsi jenis makanan tersebut,” ungkap dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Daftar 18 Peserta yang Berhasil Lolos ke Galeri Junior Masterchef Indonesia, Beserta Asal Daerah dan Usianya

3. Acar mentimun

Penggunaan natrium yang banyak dalam olahan acar mentimun dapat memicu tekanan darah menjadi tinggi, ini disebabkan karena proses pembuatannya yang menggunakan garam berlebih.

4. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji memiliki kadar garam atau natrium yang cukup tinggi serta lemak yang tidak sehat. Sehingga dapat menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi.