Network
PRFMNEWS - dr. Sung beberkan makanan dan suplemen yang efektif menurunkan darah tinggi atau hipertensi.
Tekanan darah tinggi merupakan sebuah kondisi terjadinya peningkatan tekanan darah yang cukup tinggi di dalam pembuluh arteri.
Penelitian menyebutkan bahwa semakin tinggi tekanan darah tinggi yang dialami seseorang, semakin tinggi pula risiko orang tersebut terkena penyakit berbahaya seperti jantung, gagal ginjal, hingga stroke.
Baca Juga: 4 Penyebab Sulit Menurunkan Berat Badan, Nomor 1 Tidak Disadari Penyebab Mudah Lapar kata dr. Sung
Oleh sebab itu, kali ini dr. Sung membagikan 4 makanan dan suplemen yang baik untuk penderita hipertensi karena mampu menurunkan tekanan darah tinggi. berikut penjelasannya seperti dikutip dari kanal YouTube SB30 Health.
1. Omega 3
Kandungan di dalam omega 3 ternyata baik untuk menjaga kesehatan jantung, serta pembuluh darah, dan juga kesehatan otak.
Selain itu omega 3 juga dapat membantu mengurangi keluhan nyeri lutut, mengatasi peradangan pada pembuluh darah.
Dengan mengkonsumsi omega 3 tersebut, maka peradangan akan berkurang dan juga tekanan darah tinggi juga akan ikut turun.
