Network
Baca Juga: 7 Cara Ampuh Atasi Bau Mulut Saat Puasa, Salahsatunya Kumur Pakai Cuka Apel Kata dr. Saddam Ismail
Tak jarang saat menjalankan puasa dengan benar maka bisa mencapai penurunan berat badan, hal ini juga menjadi indikasi otak akan lebih sehat.
3. Memperbaiki sel otak
Pada saat puasa terjadi pembakaran lemak yang menghasilkan keton, yang digunakan sebagai sumber energi untuk mempertahankan kerja otak dan bagian tubuh lainnya.
Lantas hal tersebut memicu tubuh akan autofagi atau memperbaiki dirinya sendiri dengan mengganti sel yang rusak dengan sel baru yang lebih sehat. Hal ini pun berlaku bagi otak sehingga mampu menjaga kesehatan otak sekaligus tubuh.
Baca Juga: ini 5 Keutamaan 10 Hari Kedua Bulan Ramadhan
4. Meningkatkan fungsi kognitif
Puasa bisa mempengaruhi fungsi kognitif otak akan jauh lebih baik, seperti dalam proses berpikir dan mengingat memori.
Selain itu, puasa merangsang tubuh untuk menghasilkan protein dalam sel saraf yang berperan penting dalam proses berpikir, belajar, dan membentuk sel baru di hippocampus.
"Protein ini akan berperan penting untuk proses berpikir, belajar, memori, serta membentuk sel baru yang bernama hippocampus," jelasnya.
