Tidur Bisa Mengecilkan Perut Jika Tidurnya Seperti ini, Kata dr. Zaidul Akbar

Baca Juga: Persib Sudah Mulai Berlatih Bersama di Bali, Tapi Beberapa Pemain Terkendala Hal ini

“Tidur siang itu tidur terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan me-refresh-kan enzim” ujar dr. Zaidul Akbar.

Dia menjelaskan bahwa tidur siangnya tidak usah terlalu lama, cukup 15 menit saja.

“Biasakan tidurnya 15 menit saja. Ada yang menyebutkan tidurnya sebelum dzuhur dan ada yang menyebutkan sesudah dzuhur,” tutup dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Terduga Pelaku KDRT di Kota Bandung Dikabarkan Sudah Ditangkap Polisi

Tapi perlu diingat juga bahwa hal ini harus dibarengi dengan makan-makanan sehat dan jangan makan tinggi lemak.***