PRFMNEWS - Banyak orang yang ingin mengecilkan perut buncit agar bisa tampil percaya diri di depan banyak orang.
Selain untuk tampil percaya diri, mengecilkan perut buncit juga sebagai upaya untuk mengindari penyakit-penyakit berbahaya seperti diabetes.
Seorang dokter juga YouTuber, dr. Saddam Ismail, mengungkapkan ada satu gerakan olahraga yang sangat membantu dalam mengecilkan perut buncit.
Olahraga tersebut bisa dilakukan pada malam hari sebelum tidur.
Selain mengecilkan perut, olahraga ini bisa mengencangkan perut hingga bisa membentuk perut jadi sixpack.
Lalu, gerakan apa yang dimaksud oleh dr. Saddam Ismail?.
Dilansir PRFMNEWS dari kanal YouTube Saddam Ismail, mengungkapkan gerakan olahraga yang mudah untuk mengecikan perut buncit sekaligus mengencangkan perut.
Gerakan olahraga yang bisa mengecilkan perut buncit dan mengencangkan perut yang dimaksud dr. Saddam Ismail yaitu gerakan olahraga plank.
Olahraga plank ini merupakan olahraga yang sangat optimal dalam mengecilkan perut buncit sekaligus mengencangkan perut buncit.
"Pasti sangat optimal dalam mengencangkan perut dan mengecilkan perut buncit," ujar dr. Saddam Ismail.
Dia sangat menganjurkan untuk melakukan gerakan olahraga satu ini.
Ia menyarankan untuk melakukan olahraga plank pada malam hari sebelum tidur.
Namun bisa juga dilakukan pada pagi hari setelah bangun tidur.
"Jadi bisa sobat diet lakukan sebelum tidur atau bangun tidur," saran Saddam Ismail.***