PRFMNEWS – Jika Anda adalah penderita diabetes, maka sebaiknya hindari 10 jenis makanan berikut ini.
Sebagai seorang penderita diabetes, Anda juga perlu untuk memperhatikan asupan yang dimakan agar kadar gula darah tidak melonjak naik.
Baca Juga: Bolehkah Konsumsi Propolis Setiap Hari? dr. Zaidul Akbar Berikan Saran Begini
Sebagaimana dikutip dari laman Dinas Kesehatan Daerah Istimewa Yogyakarta yang diunggah pada 2019, Diabetes adalah kondisi dimana kadar gula dalam darah tinggi yang dikarenakan terjadi penurunan produksi dan pemanfaatan insulin.
Jika Anda memiliki diabetes, berikut 10 makanan yang sebaiknya kamu hindari, seperti dikutip dari laman Diabetes Care Community.
- Daging olahan
- Produk susu penuh lemak
- Camilan kemasan dan makanan olahan yang dipanggang
- Karbohidrat putih dalam roti putih, nasi, dan pasta yang hampir tidak memiliki nilai gizi.
Baca Juga: Bagaimana Cara Mengatasi Varises Secara Alami? Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar Berikut Ini
- Sereal sarapan manis
- Buah kering
- Kentang goreng
- Potongan daging yang lebih tinggi lemak
- Makanan dengan lemak trans, atau lemak jenuh dalam jumlah tinggi
- Makanan manis
Itu lah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari jika kalian adalah penderita diabetes.***