PRFMNEWS - Bangsa yang kuat dan handal tak terlepas dari masyarakat memiliki kekuatan jiwa, raga, dan rohani. Mahasiswa keolahragaan punya peran strategis dalam membangun SDM Indonesia yang unggul.
Hal tersebut disampaikan Rektor Universitas Sebelas Maret (UNS) Solo, Prof. Dr. Jamal Wiwoho. S.H, M.Hum dalam kegiatan kuliah umum daring yang mengangkat tema 'Peran Mahasiswa Keolahragaan di Era Pandemi', pada Senin 22 November 2021.
Hadir pula Menpora RI Zainudin Amali yang diwakili oleh Kabag Humas Kemenpora RI, Abdul Muslim.
Baca Juga: Soal Sanksi dari WADA, Menpora: Tidak Ada Menganggap Remeh, ini Hal Serius
Kuliah umum secara daring ini diselenggarakan Radio PRFM 107,5 PRFM News Channel bersama Fakultas Keolahragaan (FKOR) UNS yang didukung oleh BCA.
"Olahraga punya kontribusi sangat strategis yang menciptakan Indonesia sehat, Indonesia bugar, Indonesia berkarakter, dan berprestasi hingga tingkat dunia," kata Jamal.
Jamal mengakui, FKOR UNS pun siap menjadi garda terdepan guna menyiapkan para atlet berprestasi bagi Indonesia melalui pendidikan dan pembinaan.
Baca Juga: Hasil Drawing Indonesia Open 2021, Ini Daftar Wakil Indonesia yang Akan Kembali Bertanding
"Siap menjadi garda terdepan menyiapkan calon atlet melalui pendidikan dan pembinaan atau jangka panjang yang berproses pada ilmu pengetahuan dan teknologi," tuturnya.
Dekan FKOR UNS, Dr. Sapta Kunta Purnama, M.Pd yang menjadi pemateri dalam kuliah umum ini menyinggung terkait pentingnya olahraga dalam menjaga kebugaran tubuh di tengah pandemi Covid-19.
Sapta menuturkan, obat Covid-19 adalah diri kita sendiri yaitu menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga.
"Olahraga atau aktivitas fisik terutama intensitas durasi sedang dapat mendukung respons imun dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit," kata Sapta.
Salah satu jenis olahraga sedang yang bisa dilakukan adalah aerobik. Para mahasiswa diharapkan mampu mengedukasi masyarakat bagaimana cara olahraga yang baik.
Contohnya adalah melakukan pemanasan terlebih dahulu untuk meningkatkan suhu tubuh, gerakan ringan untuk memperlancar peredaran darah, lalu ditambah stretching untuk menyiapkan otot di kegiatan inti.
Baca Juga: Kapal Phinisi Leticia Milik Jabar yang Berlayar di Labuhan Bajo Sudah Banyak Peminatnya
"Dilanjut kegiatan inti, misalnya latihan aerobik. Frekuensi minimal 150 menit per Minggu, kalau seminggu latihan 5 kali maka sekali latihan 30 menit," jelasnya.
Setelah berolahraga inti, maka harus pendinginan. Jika pada pemanasan tadi berguna menaikkan suhu tubuh, di pendinginan kita diminta stretching dahulu untuk memeras sisa sumber energi yang dipakai, lalu kemudian jogging agar menjaga peredaran darah tetap lancar.
Mahasiswa diakuinya punya kewajiban mengedukasi masyarakat karena menjadi ujung tombak dalam hal menyejahterakan masyarakat lewat kegiatan olahraga.
"Siarkan ilmu kalian dan implementasikan ke masyarakat, agar tetap bugar di era pandemi ini," ucapnya.
Sementara, Kepala Operasional Cabang BCA Solo, Agustin menyatakan pihaknya mendukung berbagai kegiatan positif seperti kuliah umum ini yang mewujudkan generasi muda berprestasi.
Baca Juga: Gelar Juara Indonesia Masters 2021 Tanpa Wakil Indonesia, Ini Dia Daftar Juaranya
Ia berterimakasih bisa ikut andil dalam kegiatan ini dan memberikan apresiasi setinggi-tingginya kepada seluruh pihak yang telah berpartisipasi.
"Kehadiran webinar dengan tema Peran Mahasiswa Keolahragaan di Era Pandemi menjadi kesempatan yang baik dan bermanfaat bagi adik-adik mahasiswa. BCA pun mendukung berbagai kegiatan positif seperti mewujudkan generasi muda yang berprestasi," paparnya.
Dalam kesempatan ini juga para mahasiswa berpeluang mendapatkan hadiah senilai total Rp30 juta yang diberikan oleh BCA.
Caranya adalah dengan mengaktivasi BCA Mobile lalu melakukan transaksi sebanyak-banyaknya selama 3 bulan yakni hingga Februari 2022.
Pengumuman pemenang akan diunggah di instagram FKOR Universitas Sebelas Maret @fkoruns pada Maret 2022.***