Coffee Lovers, Ini 10 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula Nomor 7 Bikin Kaget

9. Memelihara Kesehatan Tulang

Kekurangan kalsium menjadi salah satu hal yang paling sering menyebabkan penyakit tulang. Penyakit ini lebih sering terjadi pada orang tua terutama wanita yang sudah mengalami menopause.

Kalsium yang terkandung dalam kopi bisa meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah semua jenis keluhan pada tulang baik untuk wanita dan pria.

Baca Juga: Bukan Cuma Batasi Gorengan, Kolesterol Tinggi Ternyata Bisa Dipicu 4 Kebiasaan Masak yang Salah Kata dr. Ema

10. Bisa meningkatkan mood

Minum kopi hitam dapat meningkatkan mood. Satu cangkir minuman lezat ini secara efektif dapat meningkatkan mood kamu. Ini juga merupakan obat terbaik untuk melawan depresi.

Alasan utama mengapa kopi hitam bermanfaat bagi tubuh adalah, karena dalam satu cangkir minuman sehat ini mengandung sekitar 60% nutrisi, 20% vitamin, 10% kalori dan 10% mineral yang membantu memberikan kekuatan pada seluruh tubuh agar tetap fit.

Stimulan yang terkandung dalam kafein baik untuk tubuh. Tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan, itu bisa menjadi bencana. Oleh karena itu, seseorang hanya boleh mengonsumsi dua cangkir kopi hitam agar tetap sehat dan bugar.***