Network
PRFMNEWS - Tidak sedikit penderita diabetes yang mengeluhkan tidak dapat makan dengan enak karena pantangan makanan yang harus dilakukan agar kadar gula tidak melonjak tinggi.
Namun tenang saja, berikut ini adalah beberapa jenis makanan enak yang dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes tanpa harus khawatir kadar gula melonjak tinggi.
Jenis makanan ini selain enak, namun dapat membantu penderita diabetes untuk mengontrol gula darah dalam tubuh sehingga tidak membuatnya melonjak dengan drastis.
Baca Juga: Bagaimana Jika NIK Tidak Ditemukan ? Disdukcapil Minta Warga Lakukan Hal Ini
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Sehat Secara Alami pada Sabtu 24 Agustus 2022, berikut ini adalah beberapa jenis makanan enak yang bisa dimakan penderita diabetes tanpa membuat gula darah melonjak tinggi.
1. Nasi merah
Dibandingkan dengan nasi putih, nasi merah mengandung lebih sedikit gula. Tidak hanya itu, nasi merah juga kaya akan serat yang akan membuat kenyang lebih lama.
2. Oatmeal
Oatmeal bisa menjadi pengganti karbohidrat selain nasi. Namun saat memakan oatmeal harus tanpa gula atau pemanis lainnya.
