Network
Kalian bisa mengurangi sedikit demi sedikit jumlah rokok yang dikonsumsi perharinya. Lama-kelamaan Anda akan bisa berhenti total.
Tetapi usaha tersebut harus dilakukan dengan kemauan dari diri sendiri, agar kalian bisa melakukannya tidak secara terpaksa.
Tips lainnya yaitu ketika kalian sedang stres atau banyak masalah, maka usahakan untuk mengalihkan pikiran ke hal-hal yang positif.
“Daripada Anda merokok, coba lakukan kegiatan-kegiatan yang lain, contohnya olahraga sepak bola atau bergabung dengan komunitas lain yang tentunya positif,” lanjut dr. Sung.***
