Network
“Mengonsumsi jenis sayur, buah, hingga rempah dan rimpang tentunya untuk membuat tubuh lebih sehat dan bugar,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Penyebab Imunitas Tubuh Turun Dibongkar dr Zaidul Akbar, Salah Satunya Gara-gara Fake Food
Namun jika kita belum bisa sepenuhnya mengurangi mengkonsumsi nasi putih, maka dr. Zaidul Akbar menyarankan agar menggantinya dengan kongbap yang kaya protein dan enzim.
“Apalagi jika ditambah dengan mengkonsumsi probiotik, seperti konsumsi buah yang diberi madu, maka manfaat dari probiotik tersebut bisa kita dapatkan,” sambung dr. Zaidul Akbar.
Untuk mengontrol rasa ngantuk dan badan juga akan terasa enak maka pendakwah tersebut menjelaskan agar kita menghindari beberapa bahan makanan yang disebutkan diatas.
"Sumber dari olahan makanan yang kita konsumsi diganti dengan sumber bahan makanan yang sehat, lalu tidak memberatkan fungsi organ agar kita bisa terus sehat dan merasakan manfaat dari cara hidup sehat tersebut," ujar dr. Zaidul Akbar.***
