Network
Ketika kita kurang tidur, itu akan menurunkan growth hormon sehingga memperlambat pertumbuhan tinggi pada seseorang.
Baca Juga: Tips untuk Kamu yang Hobi Liburan Tapi Harus Sambil Bawa Anak
2. Sistem memori menurun
Saat tidur, sel saraf di neuron otak seseorang akan membantu mengingat informasi baru yang telah dipelajari.
Saat seseorang kurang tidur, itu akan membuat memori menghilang.
Maka dari itu hindari begadang agar ingatan kita tetap utuh dan optimal.
3. Perubahan mood
Tahukah kamu kurang tidur bisa membuat kurangnya produksi hormon kebahagiaan pada suasana hati.
Seseorang yang kurang tidur biasanya akan lebih mudah marah, emosional, sensitif dan bahkan jika mengalami kurang tidur terlalu lama akan membuat seseorang mengalami halusinasi.
Baca Juga: Pemuda Meninggal Karena Diduga Keseringan Begadang Sambil Main Game yang Timbulkan Beberapa Penyakit
