5 Tips Menurunkan Gula Darah Penderita Diabetes Secara Alami

PRFMNEWS - Berikut 5 tips yang bisa dilakukan penderita diabetes untuk menurunkan kadar gula darah secara alami.

Diabetes merupakan kondisi di mana tingginya gula darah dalam darah dengan waktu yang cukup lama.

Penderita diabetes tidak boleh membiarkan kadar gula darah tinggi secara terus-menerus, karena dapat menimbulkan dampak yang buruk untuk kesehatan hingga komplikasi.

Baca Juga: Waspada dengan Jenis Makanan dan Minuman Ini, Bisa Bikin Tingkat Kesuburan Pria Menurun

Baca Juga: 10 Kebiasaan Penyebab Gula Darah Tinggi yang Tak Disadari, Dikira Sehat Malah Bikin Diabetes Kata dr. Ema

Menjaga kadar gula tetap stabil adalah salah satu kunci bagi penderita diabetes agar terhindar dari risiko komplikasi.

Oleh sebab itu, kalian perlu mengetahui 5 tips berikut yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar gula darah penderita diabetes. Berikut penjelasannya seperti dikutip dari kanal YouTube Siska Techika:

1. Melakukan Puasa

Puasa merupakan salah satu cara yang bisa kalian lakukan untuk menurunkan kadar gula darah penderita diabetes.