Pantangan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Asam Urat

3. Jangan Lewatkan Jam Makan

Jika kalian melewatkan jam makan, justru itu akan meningkatkan kadar asam urat kalian.

Ketika kalian tidak makan dalam waktu lama, maka zat keton dalam tubuh menjadi meningkat hingga membuat pembuangan asam urat menjadi lebih susah.

Jika pembuangan menjadi sulit, tentu saja pada akhirnya asam urat di dalam tubuh akan meningkat.

Baca Juga: Ini Tanda Kamu Sedang Menderita Gagal Ginjal Kronis kata dr. Saddam Ismail, Waspada dan Hati-Hati!

4. Malas Bergerak

Penderita asam urat yang malas bergerak atau malas berolahraga, maka kalori yang dimilikinya akan semakin menumpuk hingga menyebabkan berat badan makin bertambah. Kondisi tersebut akan memperburuk bagi si penderita asam urat.

Oleh sebab itu disarankan bagi yang memiliki asam urat untuk selalu bergerak dan jangan malas berolahraga. Namun, jika asam urat sedang kambuh, sebaiknya hindari dulu melakukan aktivitas berat.

5. Jangan Minum Obat Sembarangan

Jangan nekat meminum obat tanpa resep dokter, hal itu dikarenakan adanya obat yang bisa meningkatkan kadar asam urat di dalam darah.