Network
5. Jus Jeruk
Jus jeruk sudah sangat terkenal bagus untuk membantu kesehatan tubuh dan juga membantu menurunkan kadar kolesterol karena mengandung vitamin C, Karotenoid dan juga Flavonoid.
Mengkonsumsi jus jeruk secara rutin maka dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Tetapi diharapkan untuk tidak dikonsumsi secara berlebihan dan juga tidak ditambahkan pemanis buatan seperti gula atau sejenisnya, kecuali madu.
Baca Juga: Sering Makan Mie Instan? Coba Minum Ramuan ini untuk Buang Racun pada Mie Instan
6. Jus Alpukat
Buah alpukat dipercaya bagus untuk menurunkan kadar kolesterol dan kesehatan jantung karena memiliki lemak baik atau lemak sehat.
Tetapi diingatkan agar jangan mengkonsumsi secara berlebihan karena kalori yang terkandung di dalamnya tinggi.
Sebaiknya jika mengkonsumsi alpukat agar tidak ditambahkan pemanis seperti gula atau susu kental manis, karena manfaat dari buah tersebut akan hilang.
7. Kunyit Asam
