Network
Maka dari itu, salah satu cara atasi perut buncit saat lebaran nanti adalah dengan cara menahan rasa lapar layaknya singa lapar.
Adapun caranya adalah dengan mengurangi konsumsi karbohindrat agar lemak yang ada di tubuh bisa terbakar.
"Kalau sudah mengkondisikan singa lapar, maka lama-lama lemaknya tadi rontok dengan sendirinya, itu simpel, jadi kalaui kita mengenal konsep kaya begini enggak perlu pola-pola diet, kurangi aja yang tadi karbo-karbonya tadi, nanti turun cepat banget turunnya," jelas dia.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar 3/4 isi piring saat makan itu terisi dari buah dan sayur.
Dia pun meminta untuk tidak melupakan minum air.
"Ya apalagi kalau kita membiasakan untuk lapar ya maka otomatis lemak yang ada pada badan maupun perutnya akan dipecah," lanjutnya.***
