Network
PRFMNEWS - Banyak kabar yang beredar bahwa mitos perut buncit dan gemuk karna terlalu banyak mengkonsumsi air es yang berlebih.
Karena suhu pada air es dingin yang banyak dipercayai bisa membuat seseorang memiliki perut buncit.
Faktanya, menurut dokter sekaligus healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengkonsumsi air es tidak menyebabkan perut menjadi buncit.
Baca Juga: Waspada, ini Gejala Radang Usus yang Paling Sering Dialami, Kata dr. Saddam Ismail
“Siapa yang masih beranggapan jika meminum air es membuat perut buncit? Dan jika yang sedang diet tidak boleh minum air es karena bisa menggagalkan diet yang sedang dilakukan?,” ungkap dr. Saddam Ismail seperti yang dikutip prfmnews.id dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Minggu 24 April 2022.
Menurut dr Saddam Ismail faktanya tidak seperti itu. Jika seseorang meminum air es atau air hangat sekalipun itu akan memberikan efek positif pada tubuh.
“Saat seseorang minum air es kemudian masuk dalam lambung maka suhunya akan disamakan,” ungkap dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Gak Perlu Olahraga, dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Mudah Atasi Perut Buncit
Saat tubuh merasa dingin atau panas ternyata tubuh seseorang akan menyamakan suhu disekitarnya.
Selanjutnya tubuh seseorang akan memerlukan kalori, kalori akan dibakar dan diubah menjadi energi.
Dengan catatan, minuman es yang dikonsumsi harus air putih bukan air es berwarna dan berasa.
Baca Juga: Resep Buka Puasa Sehat Untuk Perut Buncit Ala dr Zaidul Akbar
Dokter Saddam Ismail menyebutkan bahwa jika air es memiliki rasa seperti dengan tambahan gula atau pemanis lainnya maka itulah yang dapat membuat perut buncit atau badan menjadi gemuk.
Gula atau pemanis tambahan dari air es yang bisa membuat perut buncit atau badan menjadi gemuk bukan karena air es itu sendiri.
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Perut Buncit, Tinggalkan atau 'Menggendut'
dr. Saddam Ismail menambahkan, air es biasa itu tidak mempunyai kalori dan tidak akan bikin gemuk karena tidak memiliki kandungan kalori dan gula seperti air es yang berwarna atau berasa.
Sebenarnya air es tanpa pewarna dan perasa dapat membuat tubuh bekerja lebih banyak membakar kalori, sehingga baik sekali untuk seseorang yang sedang diet.***
