Network
PRFMNEWS - Tidak sedikit orang yang mengeluhkan rasa sakit yang dialami saat asam urat yang kambuh.
Healthy Vlogger dr. Saddam Ismail menyebutkan bahwa asam urat bisa kambuh kapan saja terutama jika mengkonsumsi atau melakukan sesuatu yang bisa menjadi penyebab asam urat kambuh.
Untuk mengobati asam urat biasanya seseorang akan mengkonsumsi obat khusus untuk asam urat untuk mengurangi rasa nyeri tersebut.
Cara mengobati asam urat bermacam-macam, diantaranya dengan obat-obatan penurun asam urat.
“Jika kebiasaan dan gaya hidup tidak diubah bukan tidak mungkin asam urat akan selalu kambuh bahkan tidak kunjung sembuh” ungkap dr Saddam Ismail, seperti yang dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube Saddam Ismail pada Senin 18 April 2022.
Berikut ini adalah beberapa cara mudah yang dapat dilakukan agar asam urat tidak sering kambuh menurut dr. Saddam Ismail:
1. Perbanyak minum air putih
Seperti diketahui, air berfungsi mengangkut zat-zat racun yang tidak diperlukan lagi oleh tubuh. Selain itu air juga dapat membantu mengurangi kelebihan asam urat .
“Dengan mengkonsumsi air putih yang cukup dapat membantu mengeluarkan kelebihan asam urat pada tubuh,” kata dr. Saddam Ismail.
2. Hindari stres
Stres bisa memberikan efek kepada tubuh, salah satunya bisa menyebabkan imun menjadi lemah, sehingga mudah terkena peradangan yang dapat membuat asam urat meningkat.
3. Pantau kadar asam urat
Penderita asam urat sangat disarankan untuk mengontrol kadar asam uratnya setiap waktu. Hal ini dilakukan agar kadar asam urat dapat terkontrol sehingga asam urat mudah diatasi dan diobati.
4. Olahraga secara teratur
Olahraga secara teratur dapat mengurangi resiko asam urat pada tubuh, dengan olahraga secara teratur dapat membuat otot-otot menjadi kuat, dan membuat sendi jauh lebih sehat dan kuat.
“Sebaiknya olahraga teratur ini bukan olahraga yang berat lebih baik olahraga yang ringan agar otot dan sendi tidak bekerja lebih,” tambah dr. Saddam Ismail.
5. Minum obat penurun asam urat dari dokter
Salah Satu caranya dengan mengkonsumsi obat yang telah diresepkan oleh dokter ini adalah cara yang dapat di lakukan saat berada di rumah dan sebaiknya gunakan obat sesuai petunjuk dokter.
6. Minum obat pereda nyeri
Obat pereda nyeri bisa dikonsumsi untuk meredakan rasa nyeri asam urat. Adapun menurut dr. Saddam Ismail jenis obat pereda nyeri tersebut adalah ibuprofen dan juga paracetamol.
“Bisa diminum tanpa resep dokter tetapi tetap harus mengikuti anjuran minum sesuai petunjuk pada kemasan,” ungkap dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Penulis Cerita Dilan Pidi Baiq Umumkan Terkena Penyakit Jantung Koroner, Begini Kondisinya Sekarang
7. Mengkonsumsi obat herbal
Contoh obat herbal diantaranya brotowali, daun jelatang, jahe, kunyit, serta meniran hijau. Untuk meredakan rasa nyeri pada persendian
8. jaga berat badan ideal
Seseorang dengan berat badan yang obesitas atau kelebihan berat badan memberikan tekanan pada bagian sendi sehingga beban sendi menjadi lebih berat, yang mengakibatkan timbulnya asam urat.***
