Network
PRFMNEWS - Sebagian orang mungkin pernah mengalami yang namanya stres.
Lalu bagaimana cara untuk menghindari agar kita terhindar dari rasa stres.
Pada salah satu kesempatan, dokter Zaidul Akbar mengatakan untuk menutup pintu stres itu sendiri.
“Tutup pintu-pintu stresnya, itu yang paling utama, jadi kalau Anda gak mau stres, tutup pintu-pintu stresnya,” ujar dokter Zaidul Akbar seperti dilansir dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
Contohnya saja ketika menonton tayangan televisi, kalian bisa memilih tayangan seperti kajian-kajian yang tentunya lebih bermanfaat dibanding tayangan-tayangan yang malah bisa bikin stres.
Selanjutnya, dokter Zaidul Akbar juga menyarankan untuk melakukan berwisata, entah itu ke pegunungan atau ke daerah lautan.
Tetapi dibalik itu yang paling penting adalah mendekatkan diri kepada Allah SWT.
“Tapi yang paling utama adalah mendekatkan diri pada Allah, karena sesungguhnya stres itu adalah bukti atau tanda bahwa ruh kita gak kuat, jiwa kita gak kuat, maka ruh itu juga punya makanan, makanannya ruh itu adalah berinteraksi dengan Allah,” ujar dokter Zaidul Akbar.
Menurutnya beruntung lah bagi orang-orang yang bisa dekat dengan Allah dalam air mata, dalam sholawat, dalam Qur’an, dalam do’a, karena hal itu adalah nikmat yang luar biasa.
Baca Juga: Cara Deteksi Gejala Awal Diabetes pada Wanita, Menurut dr. Saddam Ismail
Menurut dokter Zaidul Akbar, hal itu merupakan obat stres paling mujarab.
Saat ini banyak orang sibuk dengan nutrisi raganya tetapi mereka lupa akan nutrisi bagi ruh, jiwa dan hatinya.***
