Network
Baca Juga: Tips Tidur Berkualitas Mencontoh Rasul Tips dari dr Zaidul Akbar
"Waktu paling berisiko adalah setelah tengah malam, berpotensi karena dapat mengurangi kemungkinan melihat cahaya pagi, yang mengatur ulang jam tubuh," kata Plans.
Penelitian lainnya ini tidak dapat menentukan apakah waktu tidur itu sendiri berkontribusi terhadap penyakit jantung, mungkin perilaku lain yang terkait dengan begadang, seperti tidak minum atau stres membuat orang tetap terjaga yang menyebabkan masalah di kemudian.***
