PRFMNEWS – Penyakit ginjal bisa dicegah tentunya dengan langkah mudah yang dilakukan sedini mungkin.
Ginjal memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh manusia, di antaranya menyaring sejumlah senyawa beracun pada darah, mengontrol kadar air, membuang sisa metabolisme ke urin dan fungsi lainnya.
Apabila terjadi gangguan pada ginjal, tentunya semua fungsi tersebut tak bisa berjalan dengan baik.
Setidaknya ada 8 penyakit ginjal yang umumnya terjadi yaitu infeksi ginjal, batu ginjal, gagal ginjal akut, gagal ginjal kronis, nefropati diabetik, sindrom nefritik, sindrom nefrotik dan tumor ginjal.
Baca Juga: Hati-hati, Kebiasaan Ini Menyebabkan Organ Ginjal Menjadi Rusak, kata dr. Zaidul Akbar
Berikut cara mencegah penyakit gagal ginjal kronis agar terhindar dari cuci darah disampaikan Kemenkes, di antaranya dengan cara berikut:
1. Melakukan aktivitas fisik secara teratur
2. Mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, yaitu rendah gula, garam, lemak dan tinggi serat
3. Kontrol tekanan darah dan kadar gula darah
4. Minum air putih minimal 2 liter per hari
5. Tidak mengkonsumsi obat-obatan yang tidak dianjurkan
6. Tidak merokok
7. Istirahat yang cukup dan kelola stress
Baca Juga: Kapal Tanker Diduga Hendak Selundupkan Solar 600.000 Liter Berhasil Ditindak Bea Cukai
Itulah upaya pencegahan penyakit ginjal yang bisa dilakukan sedini mungkin.
Bagi penderita dengan stadium akhir maka perlu dilakukan cuci darah atau bahkan memerlukan transplantasi ginjal.***