PRFMNEWS - Ada beberapa jenis jamur yang bisa dikonsumsi dan ternyata memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan
Praktisi herbal dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa jenis jamur seperti enoki, jamur kuping, jamur kancing, ataupun jamur champignon, memiliki manfaat untuk merontokan lemak pada tubuh.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa tidak hanya olahraga atau diet yang bisa membantu merontokan lemak, namun mengkonsumsi jamur juga memiliki manfaat yang sama.
“Jamur memiliki kandungan yang dapat mengikat logam berat dan tinggi serat sehingga sangat bermanfaat untuk merontokan lemak, ungkap dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip prfmnews.id dari Instagram pribadinya pada Selasa, 21 Juni 2022.
Baca Juga: Harus Lebih Hati-hati, 7 Jenis Makanan dan Minuman ini Bisa Sebabkan Penyakit Diabetes
Tentunya agar mendapatkan hasil yang optimal jamur yang dimakan harus diolah dengan pengolahan yang benar tanpa menambahkan bahan yang tidak baik bagi tubuh.
Oleh sebab itu, praktisi herbal tersebut memberikan cara untuk membuat jamur dengan bahan-bahan alami tanpa menggunakan jenis bahan yang bisa merugikan tubuh.
Siapkan bahan-bahan berikut:
-Jamur (untuk jamur sesuaikan seperti jamur yang di atas)
-Jahe secukupnya
-Kayu manis secukupnya
-Cengkeh secukupnya
-Air
Cara membuat:
Didihkan air kemudian dengan api kecil, lalu masukan irisan jamur, jahe, kayu manis serta cengkeh.
Untuk perasa dr. Zaidul Akbar menyarankan cukup tambahkan garam Himalaya atau garam rafinasi secukupnya saja.
“Makan supnya saja jangan pakai nasi, kentang dikit di mashed potato boleh. Kalau bisa anda makan 3/4 piring sup jamur ini dan kuahnya di minum ya, agar manfaat bisa lebih terasa,” tambah dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Sudah 7 Orang Jemaah Haji Indonesia yang Meninggal di Tanah Suci
Tidak hanya bisa merontokan lemak, jamur juga menurut dr. Zaidul Akbar bisa untuk mengikat logam berat pada tubuh.
Sehingga dengan rutin mengkonsumsi jamur bisa membuat buang air besar menjadi lancar karena tidak memperberat kerja pencernaan.***